Hypnosetherapie in der Praxis

Hypnosetherapie als Behandlungsverfahren

Hypnosetherapie (auch Hypnotherapie oder Hypnosepsychotherapie genannt) ist in den Medien in den letzten Jahren immer mehr präsent. Dies ist nicht verwunderlich, denn die Hypnotherapie ist ein sehr effektives Verfahren, dass in den Händen eines erfahrenen Psychotherapeuten seine volle Wirksamkeit entfaltet. Die Hypnotherapie eignet sich auch als ideale Ergänzung zum Verfahren der kognitiven Verhaltenstherapie. Diese Methoden bergen ein grosses Potenzial für Veränderung. Die Hypnosetherapie ist immer auch systemisch, denn durch die tiefgreifende Veränderung im Klienten wird die Veränderung des ganzen Systems stimuliert. Wenn Sie sich dafür interessieren, wie eine Hypnosesitzung abläuft und ob Hypnosesitzungen für Sie in Frage kommen, können Sie gerne weiterlesen!

Wie wirkt Hypnosetherapie?

In der Fachpraxis für Hypnosetherapie und Verhaltenstherapie in Düsseldorf nutze ich Hypnose in der Psychotherapie bei psychischen und psychosomatischen Erkrankungen, Störungen oder Beschwerden. Als approbierter Psychotherapeut nutze ich die Hypnotherapie, um belastende Lebensereignisse oder Erfahrungen im Rahmen einer inneren Betrachtung neu zu beleuchten. Dadurch können Sie alte, damit verbundene Emotionen verarbeiten und von diesen Belastungen befreit werden. Darüber hinaus verwende ich die Hypnose bei Bedarf auch im Coaching, z.B. zur Leistungssteigerung, zum Abbau von Blockaden oder zur Persönlichkeitsentwicklung.

Dabei bietet die Hypnosebehandlung und insbesondere die Hypnoanalyse ein ausgezeichnetes Mittel, um im Rahmen eines diagnostischen Prozesses die emotionalen Ursachen für verschiedenste psychische Schwierigkeiten herauszufinden, seien dies negative Beziehungserfahrungen, Traumatisierungen oder schwere innere Konflikte. Dadurch wird bereits eine grosse emotionale Entlastung des gesamten Organismus erreicht. Ausserdem werden die Selbstheilungskräfte aktiviert, was durch gezielte Suggestionen weiter verstärkt werden kann.

Wieso ist die Hypnosebehandlung so effektiv?

In der täglichen Arbeit in der Praxis zeigt sich, dass unsere Psyche im Unbewussten Probleme in Form von Assoziationsketten organisiert. Das bedeutet, dass bestimmte belastende Lebensthemen auf unbewusster Ebene miteinander in Verbindung stehen und sich dadurch wechselseitig verstärken. Wenn z.B. ein junger Mensch in seiner Ursprungsfamilie Erfahrungen damit gemacht hat, mit seinen Eigenschaften und charakteristischen Merkmalen abgelehnt zu werden, so zieht sich dieses Thema oftmals über viele Erfahrungen von Ablehnung in verschiedenen Lebensaltern durch das ganze Leben. In der Hypnosetherapie kann dieses Thema dann als Ganzes verarbeitet werden, so dass Heilungsprozesse dadurch noch intensiviert werden.

Darüber hinaus eignet sich die Tiefenhypnose ausserordentlich gut dazu, körperliche Regenerationsprozesse anzuregen, die als Unterstützung auch bei (chronischen) körperlichen Erkrankungen und bei psychosomatischen Störungen sehr wirksam sein können. Auch bei psych. Beschwerden wie z.B. dem Burnout-Syndrom ist die Tiefenhypnose sehr nützlich, um die Regenerationsfähigkeit des Organismus wieder herzustellen und dem für das Burnout-Syndrom typischen Zustand der inneren Übererregung wirksam entgegenzutreten. Anhand der genannten Beispiele wird deutlich, dass die Hypnosetherapie eine ganzheitlich wirksame Therapieform darstellt.

Wann ist Hypnosetherapie sinnvoll?

Die Einsatzbereiche der Hypnotherapie und deren Behandlungsmöglichkeiten sind sehr vielfältig. In der Psychotherapie und der Medizin hat die Anwendung der Hypnotherapie in den letzten Jahren wieder stark zugenommen. Ein starkes Argument für die medizinische und therapeutische Hypnose ist dabei, dass sie für viele Symptome und Beschwerden effektiv eingesetzt werden kann. So ist es nicht verwunderlich, dass Neurologen, Psychiater und wir Psychologen und Psychotherapeuten diese wirksame Methode nutzen, um psychologische Störungen oder Erkrankungen im Rahmen einer Kurzzeittherapie zu therapieren oder im Rahmen von Coachings die Persönlichkeitsentwicklung zu fördern. Auch Zahnärzte nutzen die Hypnose in der Medizin zur Analgesie; viele Zahnärzte nutzen die Möglichkeiten der Hypnose auch, um Bruxismus (Zähneknirschen) zu behandeln oder um Angstpatienten eine angstfreie Behandlung anbieten zu können.

Hier nur einige Stichpunkte der Therapiebereiche, bei denen Hypnotherapie nach wissenschaftlichen Erkenntnissen erfolgreich eingesetzt werden kann und Schwerpunkte meiner Arbeit in der Praxis für Verhaltenstherapie und Hypnosetherapie in Düsseldorf:

  • Angst auflösen und überwinden (z.B. Flugangst, Prüfungsangst etc.)
  • Burnout-Syndrom effektiv behandeln
  • Depressionen überwinden, Lebensfreude gewinnen
  • Essstörung behandeln (Anorexie, Bulimie, Binge-eating)
  • Gefühle wie z.B. Eifersucht, Liebeskummer, Verlustangst, Trauer überwinden
  • Gewichtsreduktion, Abnehmen mit Hypnose,
  • Kopfschmerzen und Migräne behandeln
  • Krisen meistern und wieder Lebensmut fassen
  • Lernverhalten und Gedächtnisleistung positiv beeinflussen
  • Persönlichkeitsstörungen positiv beeinflussen
  • Phobien und Panikattacken behandeln (z.B. Erythrophobie, Emetophobie, Agoraphobie..)
  • Psychische „Blockaden“ auflösen
  • Psychosomatische Symptome überwinden
  • Raucherentwöhnung – Nichtraucher werden
  • Schmerzen behandeln
  • Selbstbewusstsein aufbauen/steigern, Selbstsicherheit gewinnen
  • Selbstheilungskräfte aktivieren
  • Sexualstörungen überwinden
  • Schlafstörungen bewältigen
  • Störungen der Impulskontrolle behandeln (z.B. Trichotillomanie, Skin-Picking, Kaufsucht)
  • Störende Gewohnheiten ablegen, wie z.B. Nägelbeißen
  • Stress bewältigen, Stressmanagement, Entspannung fördern
  • Traumatisierungen bewältigen

Wie läuft eine Hypnosesitzung in der Praxis ab?

Wenn Sie zu einer Hypnosesitzung kommen, läuft die Sitzung nach folgendem Schema ab:

  1. Vorgespräch (Besprechung Ihres Anliegens und Zielformulierung, Informationsvermittlung, Klärung von Fragen)
  2. Einleitung und Vertiefung eines Trance-Zustands (Herbeiführung einer Entspannung durch ruhiges Sprechen und Lenkung der Aufmerksamkeit auf Körperempfindungen und innere Bilder; sogenannte Induktion)
  3. Therapeutische Arbeit während der Hypnose (Regression oder Progression, Bearbeitung belastender Lebenserfahrungen, Herausarbeiten von Ressourcen und Lösungen, Anwendung von Suggestionen)
  4. Beendigung der Trance (Vorbereitung auf Transfer des Erarbeiteten in den Alltag, allmähliche Reorientierung und Rücknahme der Trance)
  5. Kurze Nachbesprechung

Bei der praktischen Arbeit hat es sich bewährt, zusätzlich SelbsthypnoseMeditation oder ein Entspannungsverfahren zu erlernen und zu praktizieren. Denn dadurch kann man den  Effekt  zwischen den Sitzungen noch weiter zu verstärken und vertiefen. Gerne helfe ich Ihnen beim Erlernen der Selbsthypnose, die Sie gewinnbringend parallel zur Therapie für sich einsetzen können. Denn die regelmäßige Anwendung von Selbsthypnose ist ein sehr mächtiges therapeutisches Instrument zum Stressmanagement, zur Veränderung und zur Stärkung der Selbstheilungskräfte. Wenn Sie Interesse daran haben zu erfahren, wie Sie Selbsthypnose erlernen können, finden Sie auf meinen Seiten eine Anleitung dazu.

Unterschiede der Hypnosebehandlung

Immer wieder habe ich Kontakt zu Klientinnnen und Klienten, die mich Fragen, ob eine Hypnosebehandlung für Sie überhaupt Sinn macht, da sie irgendwann schon einmal Hypnosetermine z.B. wegen einer Phobie in Anspruch genommen haben, ohne dass sich grosse Veränderungen eingestellt haben. Zur Klärung dieser Frage ist es wichtig zu verstehen, dass es nicht die eine Form der Hypnosetherapie gibt, sondern ein ganzes Spektrum verschiedener Methoden, Ansätze und Techniken und dass jeder Therapeut oder Hypnotiseur andere Schwerpunkte in seiner Arbeit setzt.

Viele Hypnotiseure arbeiten z.B. noch immer mit reinen Suggestionshypnosen, die von Hypnoseskripten abgelesen werden, in der Hoffnung, Symptome wie z.B. Schmerzen damit positiv zu beeinflussen. Andere setzen primär auf den Effekt der Entspannungsreaktion oder verwenden hauptsächlich Techniken wie NLP. Wiederum andere verwenden vornehmlich Fantasiereisen und Imaginationen, die bei der Verarbeitung nicht ausreichend wirksam sind. Manche Hypnotiseure sind nur spezialisiert auf Hypnose zum Abnehmen oder Raucherentwöhnung. Sie verfügen aber nicht über die Ausbildung, um z.B. medizinische Hypnosetherapie sach- und fachgerecht anwenden zu können oder Phobien oder Depressionen effektiv zu behandeln.

Beschreibung einiger Hypnosetechniken

Es gibt innerhalb der Hypnosetherapie ganz verschiedene Methoden und Hypnosetechniken, um gewünschte Veränderungen zu erzielen. Beispielhaft sei hier die Altersregression genannt, die in der Trance ein Wiedererleben einzelner vergangener Situationen der Kindheit oder Adoleszenz fördert. Oder die Zukunftsprogression, in der eine mentale Reise in die gewünschte Zukunft angeleitet wird, um die positiven Effekte spüren und erleben zu können. Oder die Teilearbeit, bei der innere Selbstanteile in Form symbolhafter innerer Bilder bearbeitet werden können. Manchmal nutze ich auch die energetische Heilhypnose oder Mesmerismus (Heilmagnetismus), um tiefe Trancen zu induzieren (mesmerisieren). Dabei streicht der Hypnosetherapeut in einigem Abstand mit den Händen über den Körper des Klienten, allerdings ohne ihn zu berühren; die Wirkung findet also auf energetischer Ebene statt.

Manche Heilpraktiker oder Hypnotiseure arbeiten auch mit Reinkarnationstherapie und suchen mit Hilfe von Rückführungen die Ursachen für auftretendes Leid in vergangenen Leben. Dabei wird davon ausgegangen, das traumatische Erfahrungen in früheren Leben auftraten, die zu der gegenwärtigen Symptomatik führten. Durch die Bearbeitung dieser Traumata wird dann eine Reduktion der aktuellen Symptomatik angestrebt. Reinkarnationstherapie biete ich in der Praxis allerdings nicht an.

Durch eine Vielzahl von Methoden kann die Hypnose also sehr individualisiert im Rahmen der Hypnosetherapie für die verschiedensten Leiden und Belastungen genutzt werden.

Analytische und ursachenbezogene Hypnosetherapie

Meiner Erfahrung nach ist die wirksamste Form der Hypnose die ursachenbezogene, analytische Hypnosetherapie, wie ich sie auch in der Praxis für Psychotherapie und Hypnose anwende. Als psych. Psychotherapeut und Coach bin ich mit diesem Verfahren in der Lage, sukzessive in den Sitzungen bzw. in den Coachings alte, lebensgeschichtlich belastende Erfahrungen auf der emotionalen Ebene aufzuarbeiten.

Durch die Fokussierung auf emotionale Inhalte nach der Hypnose-Induktion entsteht im Laufe der Sitzung eine tiefe Trance. Diese ermöglicht es optimal, alte Belastungen zu erfahren um sie loslassen und zu können. Dabei kann es mitunter zu starken emotionalen Reaktionen kommen. Diese führen dadurch zu einer weitreichenden emotionalen Entlastung und dem Auflösen der Symptome. Darüber hinaus kommt es im Laufe der Therapie zur Entdeckung neuer Ressourcen, die ebenfalls gewinnbringend zur Überwindung der Beschwerden eingesetzt werden können.

Dabei nutze ich die Hypnotherapie in der Hypnosepraxis im Sinne einer Kurzzeittherapie, d.h. es wird lösungsorientiert gearbeitet. Alte emotionale Wunden werden verarbeitet und Ressourcen werden mobilisiert, so dass eine psychische Stabilisierung und langfristige Bewältigung der emotionalen oder sonstigen Beschwerden erzielt werden kann. Das besondere an der Behandlung mit Trance im Gegensatz zu anderen Therapieverfahren ist dabei die Möglichkeit, das Unbewusste zu nutzen, um Ursachen gezielt zu erforschen und die notwendigen Veränderungen  anzustossen.

Um also zur ursprünglich gestellten Frage zurückzukehren: Ja, wenn bisher noch keine grosse Veränderung erfolgt ist, ist ein neuer Behandlungsversuch mit Hypnotherapie sicherlich ratsam. Ich berate sie diesbezüglich gerne in der Praxis für Psychotherapie und Hypnose Düsseldorf.

Ausbildung Ihres Hypnosetherapeuten

Die Ausbildungen im Gesundheitsbereich und im Coachingsektor sind so unterschiedlich, dass es auch für Fachleute manchmal schwierig sein kann, den Überblick zu behalten. Wenn Sie nicht genau wissen, was z.B. der Unterschied zwischen einem Psychologischen Psychotherapeuten, einem Psychiater und einem Heilpraktiker ist und Sie sich darüber informieren möchten, schauen sie gerne hier.

Als Psychologischer Psychotherapeut verfüge ich nicht nur über einen Abschluss in klinischer Psychologie, den ich an der Universität erworben habe. Sondern auch über eine 5-jährige intensive Ausbildung in Psychotherapie, die ich im Anschluss an das Hochschulstudium absolviert habe. Die Ausbildung umfasst 2400 Stunden praktische Tätigkeiten in Psychiatrie, Psychotherapeutischer Einrichtung und Behandlung von Klienten in der Institutsambulanz. Darüber hinaus 1800 Ausbildungsstunden in Theorie, Training, Selbsterfahrung sowie Supervisionen.

Ausserdem habe ich umfassende Ausbildungen im Bereich der klassischen und der modernen Hypnosetherapie (Milton Erickson Gesellschaft) absolviert. Darüber hinaus habe ich vielfältige weitere Ausbildungen absolviert, z.B. Coaching oder NLP. Ich verfüge über eine staatliche Erlaubnis und Zulassung zur Ausübung der Heilkunde und bin somit approbiert. Gerne verweise ich Sie für weitere Informationen auf meine Seite „über mich“.

Die Anwendung von Hypnotherapie in der Praxis

Ich sehe mich selber nicht als Hypnotiseur sondern als Hypnosetherapeut, da ich mein gesamtes psychotherapeutisches Wissen und meine Handlungskompetenz in meinen Therapien mit klinischer Hypnose nutze. In der Hypnosepraxis Düsseldorf geht es mir darum, eine gute Arbeitsbeziehung zu meinen Klienten aufzubauen, die geprägt ist von Wertschätzung, Vertrauen und Seriösität. Daher verwende ich in den Sitzungen auch keine Strategien oder Methoden wie die Blitzhypnose oder die Schnellhypnose, also Verfahren, die man häufig in Hypnoseshows sieht. Es geht auch nicht darum, immer einen Zustand von Tiefenhypnose herzustellen, um erfolgreich arbeiten zu können. In der Praxis stehen für mich stattdessen immer zwei Dinge zentral: das Sie sich wohlfühlen können in den Sitzungen (egal ob Therapie, Coaching oder Lebensberatung) und das Sie ihre Ziele zeitnah erreichen können. Und dafür gebe ich mein Bestes!

Wissenschaftliche Studien zur Hypnosetherapie

Studien zum Thema der wissenschaftlichen Anerkennung der Hypnotherapie (seit 2006 vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie als Methode anerkannt) finden Sie auf der Seite der Milton H. Erickson Gesellschaft für Klinische Hypnose e.V. sowie der Deutschen Gesellschaft für Hypnose und Hypnotherapie e.V.

Kontraindikationen für klinische Hypnosetherapie

Hypnotherapie wende ich nicht an bei Menschen, die an einer Psychose, Schizophrenie oder bipolaren Störung erkrankt sind. Bei der Borderline Persönlichkeitsstörung ist eine kognitive Verhaltenstherapie oder eine tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie das Mittel der Wahl.

Nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall muss vor einer Hypnosebehandlung die Unbedenklichkeit von einem Facharzt bescheinigt werden, ebenso bei Thrombose. Es werden keine Hypnosesitzungen bei Menschen mit einer geistigen Behinderung durchgeführt.

Bei Menschen, die ein sehr starkes Kontrollbedürfnis haben oder die Ängste vor einer Behandlung mit therapeutischer Hypnose haben, wende ich die Hypnosetherapie nicht an. In diesen Fällen eignet sich eher eine kognitive Verhaltenstherapie, gegebenenfalls in Kombination mit dem Erlernen von Entspannungsverfahren wie der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) oder dem Autogenen Training.